Corsi di Yoga

 

Un Viaggio verso il Benessere e la Consapevolezza

Il corso di yoga è un percorso completo di pratica fisica e mentale che mira a migliorare il benessere generale, la flessibilità, la forza e la consapevolezza interiore. Attraverso una combinazione di posizioni (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione, i partecipanti sono guidati verso un equilibrio armonioso tra corpo, mente e spirito.

Benefici:

  • Benessere Fisico: Migliora la flessibilità, la forza muscolare e la postura, contribuendo a prevenire e alleviare i dolori muscolo-scheletrici.
  • Equilibrio Mentale: Promuove il rilassamento, riduce lo stress e l’ansia, migliorando la concentrazione e la chiarezza mentale.
  • Crescita Spirituale: Favorisce la consapevolezza interiore e la connessione con il proprio sé, contribuendo a una maggiore serenità e equilibrio emotivo.
  • Energia e Vitalità: Incrementa l’energia vitale attraverso una pratica regolare e consapevole della respirazione e del movimento.

Mercoledì E Venerdì

ore 14.30-15.45

BAILA DANCE 1 – Via Gregorio XI, 211

Insegnante:

Elena Turilli

Martedì e Giovedì

ore 19.00-20.15

BAILA DANCE 2 – Via Fulvio Maroi, 54

Insegnante:

Chiara Omodei Zorini

Baila Dance: tutta un'altra Musica!

Il corso di yoga è guidato da due esperte e appassionate insegnanti, Elena e Chiara, entrambe conosciute per la loro profonda conoscenza della disciplina e il loro approccio empatico e inclusivo.

Le maestre Elena e Chiara portano ciascuna la propria unicità e passione nel corso di yoga, creando un’esperienza di apprendimento completa e arricchente. La loro combinazione di competenze tecniche, approccio empatico e dedizione alla pratica offre ai partecipanti un percorso di crescita personale e benessere fisico. Partecipare alle loro lezioni significa immergersi in un viaggio di scoperta e trasformazione attraverso lo yoga, guidati da due professioniste esperte e ispiranti.

Dal 2012 svolgiamo i corsi di YOGA adattando i programmi a seconda delle età e livello.

Il nostro motore è la passione che trasmettiamo ai nostri allievi, stimolandoli attraverso le lezioni sempre diverse usando anche attrezzi specifici.

Ogni anno riceviamo sempre tantissime richieste per i corsi di Yoga, soprattutto per coloro che vogliono migliorare la propria postura, fisicità e benessere a 360 gradi.

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