Corsi di Postural Power

Il corso di ginnastica posturale è un programma di esercizi fisici mirato al miglioramento della postura e all’alleviamento dei dolori muscolo-scheletrici. Si tratta di una pratica preventiva e terapeutica che combina movimenti dolci, tecniche di respirazione e allungamenti specifici per correggere le cattive abitudini posturali e rinforzare i muscoli che sostengono la colonna vertebrale.

Benefici:

  • Riduzione del Dolore: Allevia dolori alla schiena, al collo e alle articolazioni causati da una postura scorretta.
  • Prevenzione di Infortuni: Rafforzando i muscoli e migliorando la postura, si riduce il rischio di infortuni muscolo-scheletrici.
  • Miglioramento della Flessibilità e Mobilità: Gli esercizi di stretching e allungamento aumentano la mobilità delle articolazioni e la flessibilità dei muscoli.
  • Maggiore Energia e Benessere: Una postura corretta favorisce una migliore circolazione sanguigna e respirazione, aumentando l’energia e il benessere generale.
  • Miglioramento dell’Estetica: Una postura corretta conferisce un aspetto più equilibrato e armonioso al corpo.

Lunedì e Mercoledì

ore 18.30-19.30

BAILA DANCE 1 – Via Gregorio XI, 211

Martedì e Venerdì

ore 19.30-20.30

BAILA DANCE 1 – Via Gregorio XI, 211

Insegnante:

Antonella Nanni ( Salua )

Lunedì e Venerdì

ore 10.00-11.00

BAILA DANCE 2 – Via Fulvio Maroi, 54

Lunedì e Venerdì

ore 17.30-18.30

BAILA DANCE 2 – Via Fulvio Maroi, 54

Insegnante:

Alessio di Giovannantonio

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Salua (Antonella Nanni), Maestra e Coreografa, è una figura di riferimento nel campo della ginnastica posturale, rinomata per la sua competenza, passione e approccio empatico. La sua formazione e esperienza la rendono particolarmente adatta a guidare i partecipanti verso il miglioramento della loro postura e del loro benessere generale.

  • Certificazioni in Ginnastica Posturale: Ha completato vari corsi di specializzazione in ginnastica posturale, acquisendo tecniche avanzate per correggere le cattive abitudini posturali e alleviare il dolore muscolo-scheletrico.
  • Formazione Continua: Salua partecipa regolarmente a seminari e workshop per aggiornarsi sulle ultime novità nel campo della ginnastica posturale e della riabilitazione.
CorsiPosturalPoweBailaDance

Dal 2012 svolgiamo i corsi di Postural adattando i programmi a seconda delle età e livello.

Il nostro motore è la passione che trasmettiamo ai nostri allievi, stimolandoli attraverso le lezioni sempre diverse usando anche attrezzi specifici.

Ogni anno riceviamo sempre tantissime richieste per i corsi di Postural Power, soprattutto per coloro che vogliono migliorare la propria postura, fisicità e benessere a 360 gradi.

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